Osjećate nadutost čak i nakon što ste pojeli nešto zdravo? Patite od manjka energije i koža vam je sklona aknama? Znate li da je vaše zdravlje izravno povezano sa stanjem debelog crijeva, zapravo s radom vašeg probavnog sustava u cjelini?
Neki od simptoma koji mogu ukazivati na to da je vašim crijevima potreban detoks su:
- učestale glavobolje
- zatvor
- kronični umor
- loš zadah
- višak kilograma kojih se ne možete riješiti
Čak i bolovi u leđima i ishijas mogu biti rezultat nakupljenih toksina u debelom crijevu!
Ako su se u vašim crijevima godinama nakupljali toksini, sluz, neprobavljena hrana i druge otpadne tvari, koje niste uspjeli eliminirati, ona su zakrčena i puna otrova. Zbog toga ne samo vaša crijeva nego i cijeli organizam više ne mogu optimalno funkcionirati. Takvo stanje s vremenom može dovesti do bolesti.
Osim uvođenja zdrave prehrane, najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje i vitalnost jest povremeno čišćenje debelog crijeva. Za to vam ne trebaju skupi egzotični sastojci već samo 2 namirnice koje već sigurno imate!
Za brzo i efikasno čišćenje crijeva trebat će vam svega 2 sastojka koje vjerojatno već imate kod kuće.
Jesen i zimu ionako ne možemo zamisliti bez kvalitetnog domaćeg meda, kao ni dobru salatu bez organskog jabučnog octa!
Jabučni ocat i med obiluju nutrijentima, vitaminima i mineralima te u sinergiji odlično djeluju na rad probavnog sustava čisteći ga od otrova.
Narodni recept od 2 sastojka za detoks crijeva
Sastojci:
- 2 žlice nefiltriranog jabučnog octa
- 1 žlica domaćeg meda
- 2 dl vode
Priprema:
Malo zagrijte vodu pa u nju dodajte jabučni ocat, koji ste prethodno malo promućkali, i med. Sve izmiješajte tako da se med otopi. Ovaj detoks napitak popijte svako jutro natašte, prije prvog jutarnjeg obroka. Možete ga konzumirati tjedan dana ili cijeli mjesec, čak i duže.
Ako vam ne odgovara da pijete napitak u jutarnjim satima, popijte ga u večernjim satima. To će vašim crijevima dati dovoljno vremena da se do jutra „pripreme“ za proces čišćenja.